Teknik Pemijatan Kaki (Foot)

Teknik Pemijatan Kaki (Foot)

(1)  Effleurage Pada Kaki  
Teknik  effleurage dilakukan pada seluruh bagian kaki dengan kuat, menggunakan kedua tangan.
Bagian atas kaki  (dorsum) dekap dengan kedua tangan, kedua sisi kaki dan telapak kaki  (plantar
aspect), kemudian melakukan gerakan dari dasar jari-jari kaki menuju ke atas (lihat gambar). kedua
tangan diluncurkan ke atas mengelilingi pergelang-an kaki, lalu ke arah sebaliknya. 

(2)  Friction Pada Telapak Kaki
Friction pada seluruh telapak kaki dilakukan dengan satu tangan menahan tumit menggunakan jari
jempol (lihat  gambar), mulai dari bagian bawah jempol kaki, dengan gerakan memutar keluar
menuju ke bagian bawah jari kelingking. pijatan diteruskan ke seluruh bagian telapak kaki dengan
arah garis-garis horizontal sampai telapak kaki terpijat seluruhnya. 

(3)  Effleurage 
Teknik effleurage dilakukan pada seluruh kaki.

(4)  Friction Pada Jari-jari Kaki 
Pijat  friction dilakukan pada seluruh sendi jari-jari kaki.

(5)  Jari-jari Kaki 
satu tangan menahan tumit, kemudian melaku-kan gerakan menarik masing-masing kaki. 

(6)  Effleurage 
Teknik effleurage dilakukan lagi pada kaki.

(7)  Pergelangan kaki 
Teknik  friction dilakukan pada sendi pergelangan kaki, menggunakan kedua jempol tangan.

(8)  Gerakan Pergelangan kaki 
Satu tangan menahan tumit, kaki didorong ke arah belakang dan arah bawah dengan perlahan namun
tegas. telapak kaki digerakkan ke arah dalam lalu ke arah luar. Setelah itu, kaki diputar sesuai jarum jam
dan berlawanan jarum jam.


(9)  Vibrations 
Kedua tangan diletakkan pada salah satu telapak kaki, lalu getarkan secara cepat. 

(10) Penyelesaian 
Gerakan  effleurage dilakukan kembali pada kaki dengan lembut, kemudian diakhiri dengan
menangkup kaki dengan kedua tangan dan remas perlahan.