Aryuvedic dan Pijat dengan Herbal

Minyak wijen: Ini adalah minyak sangat cocok untuk digunakan pada kulit kering. Membantu menjaga kulit tetap halus di daerah wajah dan di daerah sekitar hidung, menghindari atau mengendalikan pori-pori membesar. Alam Kelapa Kadar minyak yang tinggi asam laurat Its membuatnya cocok untuk digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik. Ini adalah salah satu milenium yang paling populer. Ini adalah generator berat, manis, pahit dan panas. minyak wijen memiliki sifat berharga cosmetological seperti yang kaya asam lemak esensial dan vitamin E. Wijen adalah tanaman asli ke Afrika terkenal dengan benih yang kaya minyak. Ini adalah salah satu tanaman minyak telah dibudidayakan sejak zaman kuno dan sangat dihargai oleh peradaban kuno. minyak wijen cocok untuk pijat, seperti yang direkomendasikan dalam Ayurveda, untuk meningkatkan sirkulasi dan sistem saraf, untuk memperkuat otot dan memperbaiki pencernaan dan kesejahteraan umum. Anda dapat menggunakan minyak pijat murni atau dapat digunakan untuk pencampuran dengan bahan lainnya (minyak herbal). Minyak ini menghasilkan lingkungan yang baik untuk kulit, meningkatkan ketahanan kulit dan membantu pada musim gugur scabs atau kulit bersisik dan gizi umum. Ini juga mendukung penyamakan sendiri dan memiliki faktor perlindungan matahari tinggi. Ini memiliki antioksidan alam serta mineral besi, fosfor, magnesium, tembaga, dll juga mengandung delapan asam amino esensial penting untuk otak dan mungkin mengapa begitu berguna untuk pijat untuk kepala. Kepala adalah bagian yang paling terkena dan sensitif dari tubuh, dan kebocoran minyak dari kiri untuk menerapkan ketinggian tertentu. Gunakan sedikit minyak lemak (yang dihapus dengan sampo a) dan obat, minyak wijen, misalnya, sangat baik. Ayurvedic dan Herbal Pijat: The Ayurvedic dan Herbal pijat selalu didahului oleh yang melimpah seluruh tubuh dengan minyak urapan lebih tepat. Hal ini juga harus mengurapi, dan dengan khusus, perawatan kepala dan kaki. Kepala (dibasahi dengan minyak wijen): â € ¢ Hindari sakit kepala, migrain. â € ¢ Hindari rambut. â € ¢ Mencegah rambut berubah abu-abu. â € ¢ Organ indera menjadi lebih periang. â € ¢ Pada dinding bagian dalam hidung saldo vata dosha. Telinga (pijat dengan minyak wijen): â € ¢ Mengurangi penyakit telinga. â € ¢ Mengurangi kekakuan di bagian belakang leher. â € ¢ Mengurangi tuli. Tubuh (pijat dengan minyak wijen): â € ¢ Meningkatkan kekuatan dan energi dari otot (latihan) â € ¢ Meningkatkan toleransi terhadap usaha, dan perubahan iklim. â € ¢ Meningkatkan sirkulasi, metabolisme, nafsu makan, pencernaan, bronkitis. â € ¢ Menghapus kotoran. â € ¢ Bersihkan saluran sirkulasi darah yang mengarah ke getah bening. â € ¢ Bersihkan saluran limbah (keringat, urin, tinja). â € ¢ Perbaiki kulit (melunakkan). â € ¢ Menghilangkan kelelahan, memperbaiki tidur. â € ¢ Jauhkan membebaskan individu dari kantuk â € ¢ Mengurangi, gatal, anoreksia, kulit kering. â € ¢ meremajakan. â € ¢ Buat beberapa kekebalan untuk pilek dan flu. â € ¢ Standardisasi berat. â € ¢ Baru-baru ini, ini dinilai efektivitasnya sebagai filter radiasi UVB matahari. Dengan menjatuhkan yang nikmat tan alam dan melembabkan kulit. Kaki (pijat dengan minyak wijen): â € ¢ Mengurangi kekasaran, kekakuan, kekasaran, kelelahan, mati rasa dan pengerasan. â € ¢ Meningkatkan kekuatan dan keteguhan. â € ¢ Peningkatan kejelasan visi. â € ¢ Jangan menderita linu panggul, retak di telapak masalah kaki, peredaran darah dan pembuluh darah. Gargas dan â € ¢ Buchara Meningkatkan kekuatan suaranya. â € ¢ Maksimalkan aroma, rasa dan keinginan untuk makanan. â € ¢ Jangan biarkan tenggorokan kering. â € ¢ Mencegah bibir pihak. â € ¢ Mencegah kerusakan gigi dan meningkatkan akar ke akar-akarnya. â € ¢ Mengurangi sensitivitas terhadap rasa sakit dan asam pada gigi. â € ¢ Meningkatkan kapasitas pada gigi untuk mengunyah makanan keras. â € ¢ hal itu akan memperkuat gusi. Informasi Umum: Gizi informasi (% dari total asam lemak) â € ¢ Kaya akan asam lemak tak jenuh ganda kaya omega 6. â € ¢ Mengandung seng dan mineral dalam jumlah besar. â € ¢ pasokan besar vitamin E juga membantu kita untuk bermanfaat tidak tengik. Menurut ilmu Ayurvedic di tanah ada tiga kekuatan alam yang memberikan kehidupan kepada dunia dan makhluk yang mendiami udara, api dan air. AIR merupakan kekuatan angin bisa menggerakkan benda. kehidupan biologis energi yang menciptakan gerakan mental dan fisik dalam tubuh, sedangkan yang mengatur dan Kapha Pitta Dosh Dosh. Ini suplemen herbal termasuk jahe pena, jyotishmati, Dashamula dan licorice. Gunakan jamu dan produk herbal untuk minyak berat seperti biji wijen, untuk membantu meningkatkan sirkulasi dan membawa lebih banyak 'lahan' untuk.

Perbedaan jenis-jenis pijat

Swedia pijat:   adalah gaya yang terlintas dalam pikiran ketika kebanyakan orang berpikir tentang pijat. Hal ini dikembangkan di Stockholm beberapa abad yang lalu dan merupakan umum dan paling dikenal bentuk jenis sebagian besar bodywork dilakukan hari ini

Tujuannya adalah relaksasi seluruh tubuh dan ini dilakukan dengan menggosok otot-otot dengan stroke panjang meluncur ke arah darah kembali ke jantung. Teknik tambahan termasuk tekanan melingkar yang diterapkan oleh tangan dan telapak tangan, perusahaan meremas, perkusi seperti penyadapan, lentur dan peregangan. Lotion sering digunakan untuk mengurangi gesekan dan merangsang kulit.

pijat Swedia luar biasa untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah, mengurangi racun otot, meningkatkan sirkulasi dan fleksibilitas sambil meredakan ketegangan.

 

***

 

Deep pijat jaringan: mirip dengan pijat Swedia tapi digunakan untuk menargetkan knot dan melepaskan ketegangan otot kronis. Manfaat lainnya termasuk mengurangi peradangan dan membantu untuk menghilangkan jaringan parut. Fokusnya adalah pada lapisan terdalam dari jaringan otot, tendon, dan fasia (lapisan pelindung di sekitar otot, tulang dan sendi).

pijat jaringan Deep menggunakan stroke di butir otot, bukan dengan biji-bijian seperti di pijat Swedia. The gerakan yang lebih intens dan teknik seperti tekanan jari yang mendalam mungkin akan sedikit dan menyebabkan rasa sakit tidak nyaman yang berlangsung beberapa hari sebelum menghasilkan relaksasi yang diinginkan dan rasa sakit.

 

***

 

Olahraga pijat: diarahkan terhadap atlet segala macam, dari profesional kelas dunia untuk lari akhir pekan. Fakta-fakta dari pijat khusus untuk atlet olahraga pilihan dan seringkali fokus pada area merepotkan tertentu seperti lutut atau bahu.

Aspek pijat mendapatkan popularitas sebagai komponen yang berguna dalam rejimen pelatihan seimbang.

Olahraga pijat dapat digunakan sebagai sarana untuk meningkatkan persiapan pra-acara dan mengurangi waktu pemulihan untuk kinerja maksimum selama pelatihan atau setelah acara. Olahragawan telah menemukan bahwa pijat khusus dirancang mempromosikan fleksibilitas, menghilangkan kelelahan, meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mencegah cedera, dan mempersiapkan mereka untuk bersaing di mutlak terbaik mereka.

 

***

 

Refleksi: adalah cabang dari pijat yang memfokuskan secara eksklusif pada kaki dan tangan. Dikembangkan sebagai "terapi zona" pada awal abad kedua puluh, refleksi menggunakan ditargetkan khusus titik pada ekstremitas untuk mengirim sinyal ke otak dan menyeimbangkan sistem saraf.

Terapis peregangan dan menggerakkan tangan dan kaki, menerapkan tekanan pada area refleks yang sesuai dengan organ spesifik dan bagian tubuh lainnya. Endorfin yang dilepaskan ke seluruh tubuh, mengurangi stres dan kembali tubuh untuk keseimbangan.

Pijat refleksi telah dikenal (tapi tidak terbukti) untuk memberikan bantuan dari penyakit seperti sakit kepala, arthritis, masalah pencernaan dan sakit punggung.

 

***

 

Myofascial Release: adalah bentuk kerja jaringan lunak yang meliputi, namun tidak terbatas pada, penilaian struktural dan teknik pijat manual untuk peregangan fasia (otot dan mencakup tulang) dan melepaskan ikatan antara fasia, kulit / lapisan lemak, otot dan tulang yang diterapkan dengan tujuan menghilangkan rasa sakit, meningkatkan jangkauan gerak dan menyeimbangkan tubuh. fasia ini dimanipulasi, langsung maupun tidak langsung, yang memungkinkan serat-serat jaringan ikat untuk membenahi diri dalam, fungsional fashion lebih fleksibel.