Teknik Pemijatan Lengan (Arm) dan Tangan (Hand)

Teknik Pemijatan Lengan (Arm) dan Tangan (Hand)
(1)   Effleurage Lengan 
Pijat  effleurage di seluruh lengan, dan pergelang-an tangan sampai ke bahu, dapat dilakukan
dengan dua cara. Bagian bawah lengan yang
akan dipijat ditahan dengan satu tangan,
sementara tangan Iainnya melakukan pijat
effleurage boleh meng-ganjalnya dengan bantal.
untuk memegang jari-jari tangan yang akan dipijat
menggunakan satu tangan, seperti orang
bersalaman, lalu dengan tangan Iainnya 
melakukan pijat effleurage.  2)    Friction Pada Bahu 
Gerakan  friction melingkar secara perlahan di
sekitar bagian depan, atas, dan belakang sendi
bahu dilakukan untuk melemaskan dan memudah-kan gerak sendi bahu. 

(3)   Petrissage Pada Lengan Atas 
Lengan yang akan dipijat ditekuk dan lengan
bawah ditaruh pada tubuh sehingga lengan
tersebut ditopang oleh tubuh atas klien.
Kemudian melakukan gerakan comot  (pick up),
gelinding (roll), dan memeras (wring) pada otot
biceps dan triceps dengan kuat dan ritmik. 

(4)   Friction Pada Siku 
Lengan yang akan dipijat ditopang, lalu melakukan
gerakan friction melingkar di sekitar sendi siku.

(5)   Effleurage Pada Lengan 
Melakukan usapan effleurage pada seluruh lengan
untuk mendorong keluar racun-racun di dalam
tubuh ke arah kelenjar limfe di ketiak.
 
(6)    Effleurage Pada Lengan Bawah 
Lengan bawah diangkat, lengan atas tetap pada
posisi biasa, kemudian melakukan usapan
effleurage dengan kuat mulai pergelangan tangan
sampai siku.

7)   Friction Pada Sendi Pergelangan Tangan 
Melakukan  friction pada tulang carpal di per-gelangan tangan dengan menggunakan jempol
jari.

(8)    Menggerakkan Pergelangan Tangan 
Menjalin jari-jari tangan dengan jari-jari tangan
orang yang pijat, kemudian tekuk pergelangan
klien dengan perlahan dan hati-hati ke arah
belakang lalu ke arah  depan. Setelah itu
pergelangan tangannya diputar sesuai jarum jam
dan lawan arah jarum jam, ini merupakan latihan
gerakan yang baik untuk otot  flexor (otot yang
membuat sendi mampu membengkok) dan otot
extensor (otot yang membuat sendi mampu lurus).
 
(9)    Friction Pada Tangan 
Gerakan  friction dilakukan dengan menggunakan
jari jempol pada telapak tangan juga pada pung-gung tangan klien.

 (10) Menggerakkan Jari-Jari 
Pemijatan 14 ruas tulang jari tangan dilakukan
dengan gerakan meremas (squeeze) dan menarik
pada setiap jari dengan perlahan dan hati-hati
menggunakan jempol dan jari telunjuk lakukan
gerakan  friction ruas-ruas tulang jari tangan.
Lenturkan dan tarik setiap ruas ingat ada 2 ruas
pada jempol dan 3 ruas pada jari-jari lain. Lakukan
gerak putar pada setiap jari sesuai jarum jam dan
anti jarum jam.  11)  Effleurage Pada Lengan 
Gerakan  effleurage dilakukan dengan tekanan
kuat pada seluruh lengan, mulai dari pergelangan
tangan menuju ke atas ke arah jantung dan
kelenjar limfe di ketiak. Setelah itu, tangan kembali
diluncurkan sambil mengurangi tekanannya.

(12) Penyelesaian 
Pada usapan terakhir tangan klien dijepit di antara
dua telapak tangan dan remas perlahan dan
gerakan ini pada lengan yang lain.